معاينة شاشة
الأرقام القياسية
كل أرقامك القياسية في مكان واحد — مع رسم بسيط لتطوّرك.
9:41
الأرقام القياسية
أحدث رقم قياسي
بنش بريس
120كجم · 1RM
+5 كجممقابل آخر رقم
اليوم
كل الأرقام
سكوات
1RM · قبل 3 أيام
160
كجم
ديدليفت
1RM · الأسبوع الماضي
180
كجم
بنش مائل بالدمبل
حجم · قبل أسبوعين
1,240
كجم
بل أب
تكرارات · قبل شهر
14
تكرار
أوفر هيد بريس
1RM · قبل شهر
70
كجم
روو بالبار
حجم · قبل شهرين
980
كجم
سجّل تمرينك التالي لكسر رقمك.